ריפוי באמצעות צמחים הוא ריפוי עתיק שיש לו בסיס בימים קדומים. הרמב"ם תמך בצמחים והשתמש בהם לרפואה. ואכן, בניגוד לתרופות הכימיות הפוגעות באיברים השונים בגופנו, צמחי מרפא תורמים לגוף ולנפש וגורמים לנו להרגיש טוב יותר. אז אם הצטננתם או שאתם משתעלים במשך חודש שלם, דעו שלצמחים יש תשובה לכך.
י"ג צמחים מרפאים
הכירו את הצמחים המובילים שכבר יעזרו לכם להרגיש טוב יותר:
- א. קמומיל – הקמומיל ידוע כמסייע לתפקוד מערכת העיכול. הוא מכיל חומרים אנטי-דלקתיים וידוע בזכות פעילותו האנטי-בקטריאלית. כך שאם אתם סובלים מקלקול קיבה מעצבן וטורדני כי אכלתם שווארמה במהלך המפגש האחרון שלכם עם החברים, דעו שיש לכם תרופה מן הטבע.
- ב. אכינצאה – מרגישים חולשה תמידית? האכינצאה שימשה כמרפא במסורת האינדיאנית. היא מחזקת את המערכת החיסונית וגורמת לגוף לרפא את עצמו.
- ג. ארטישוק תרבותי – צמח אשר נועד להפחית את רמת הכולסטרול הרע בדם.
- ד. ג'מנמה – צמח המגיע מהרפואה ההודית ויכול לסייע לחולי הסוכרת להפחית את רמות הסוכר בדם.
- ה. סמבוק שחור – מסייע במהלך טיפול בדרכי הנשימה.
- ו. עלי זית – סובלים מלחץ דם גבוה? הרופא אמר לכם להימנע מצריכת מלח מוגברת? עלי זית יכולים לסייע בהפחתת לחץ דם.
- ז. ולריאן – סובלים רבות מהפרעות שינה? לא מצליחים להירדם בלילה וקמים בבוקר כמו אחרי הנגאובר? תרופת הוולריאן ידועה כתרופה מרגיעה אשר המסייעת להתגבר על נדודי שינה.
- ח. מליסה – מרגישים לחוצים? דואגים יותר מדיי? אולי קורסים תחת העומס בעבודה? צמח המליסה מסייע בהפחתת לחצים.
- ט. בזיליקום – הבזיליקום שאנו אוהבים כל כך להכניס לסלטים מסייע להתגבר על בעיות בריאות רבות: כאבי ראש, סטרס ומערכת חיסונית חלשה.
- י. זעפרן – גם טעים וגם מסייע להתמודד עם בעיות גזים, נדודי שינה, כאבי מחזור, צרבת ועוד.
- יא. כורכום – אם נהגתם עד עכשיו להוסיף את הכורכום למרק, המשיכו לעשות זאת. כי צריכת הכורכום מפחיתה את הסיכויים לחלות בסרטן או באלצהיימר, מרגיעה את מערכת העיכול ומפחיתה את הבעיות בכבד.
- יב. זרעי כמון – דרך טבעית ובריאה להמריץ את האנרגיה. זרעי הכמון הם תחליף בריא לכל חטיף אנרגיה.
- יג. רוזמרין – הרוזמרין מכיל חומרים אנטי-דלקתיים. הוא עשיר בוויטמין E ומונע הזדקנות.
